健身 運動 瘦身風氣的盛行，您準備好迎接新體能嗎?
掌控情緒，就能掌控生活
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010476658
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商品訊息描述:
本書特色
如果無法控制自己的情緒，就無法控制周圍的環境。
“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們必須瞭解情緒的產生以及相應的規律，然後學會去管理它和疏導它。
本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。
通過閱讀本書，我們會發現：瞭解情緒就能很好地管理情緒；適當發洩有助於自我調節；惱怒是一種毫無益處的心態；放棄固執才會走上變通之路；曾經擁有也是一種美；殘缺可以創造美麗；擺脫悲觀才能迎接陽光……
作者簡介
林杰
國立大學畢業，曾任出版社編輯，擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。現為自由撰稿人。
商品訊息簡述:
作者： 林杰
新功能介紹- 出版社：菁品文化 運動中心
新功能介紹 - 出版日期：2010/07/28
- 語言：繁體中文
瘦身操健身器材>掌控情緒，就能掌控生活
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010476658
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